[hufloki]

hallo!
erstmal muss ich mich bedanken, dass ihr hier den fred so lebendig haltet - in eurem stetigen auf und ab find ich mich auch wieder.
zu mir: ich trainiere nach dem 12 h plan für Klagenfurt.
seit 1.1. hab ich
70 S, 1500 rad und 400 laufen

obwohl ich so wenig gelaufen bin, muss ich sagen, dass "läuft" einfach am besten(sogar bessere werte, als ich letztes jahr für solo-mara trainiert habe -(da spiel glaub ich aber ein generell höherer fitnesslevel auch mit)

viel spass weiter beim training
floki