[racefish]

Seit Freitag bin ich jetzt dabei die schöne Theorie in die Praxis umzusetzen. Es ist hart!
Nach wie vor fehlt mir der feste Termin, so wie früher, als einfach klar war, dass Sa. Schwimmen war, So. 10 Uhr Lauftraining... Diese Umstellung wird wohl noch etwas brauchen.
Immerhin der Freitag steht.
Was auch überhaupt nicht klappt, ist das Durchstarten bei diverser Unpässlichkeit, wie engem Zeitplan, abgekocht durch das nachmittägliche Kinderprogramm ( Hausi, Lernen, Shuttledienst zum Training), da dann die Kurve zu kriegen, hat- auch in der Vergangenheit- nicht funktioniert.

Was hingegen äußerst gut klappt sind meine Überraschungs- Intervalle!
Auch heute hatte ich wieder unfreiwillige Unterstüzung durch einen Bussard. War diesmal aber der Bussard-Kollege! Der am Fr. ist 1km weiter westlich angesiedelt und lag nicht auf meiner Runde....