[dickermichel]

Zitat von PeterTwister

Ich schaffe locker, ohne Stress das Schwimmen in 1:20, Rad in 6:00 und den Marathon müde-langsam in 3:30 Alles ohne Adrenalin und Wettkampfstress. Aber wie es in echt wird, wer weiss das schon?

Dann bist Du definitiv nicht in der Kategorie 10-12h.
Mein Tip für Deine Zeitzielsetzung:
Sei realistisch und setze Dich bei Deiner ersten LD nicht unter Druck, sondern genieße dieses einmalige (logischerweise) Erlebnis.
Also 12-13h, was für eine erste LD ja auch ordentlich ist.

Mein Tip für eine Ersatz-LD:
- Ostseeman

Mein Tip für die "Konservierung" Deiner Form:
- Vergiß es, eine Form konservieren zu wollen. Sehe es eher so, daß Du Deinen Unterbau gestärkt hast, auf dem Du im nächsten Jahr aufsetzen kannst.

Gruß: Michel