[dickermichel]

Zitat von thunderbee

@Michel. Heisst "normal" bei Dir ohne Gewicht?

Du hast die Übung noch nicht gemacht, oder... ?

Mach' mal eine Kniebeuge richtig und das 20x... dann noch die 10 gesprungenen - Dir werden die Oberschenkel massiv brennen und die Pause bis zum Ende der Minute wird Dir definitiv zu kurz vorkommen.
Und das dreimal.
Natürlich zu Beginn ohne Gewicht.

Gruß: Michel