[maze-m]

Zitat von TheRunningNerd

Ich esse worauf ich Appetit habe. Gestern gab's Couscous mit Schafskäse und Falaffel, heute gab's Nudeln mit buntem Gemüse, morgen wird's vermutlich eine Pizza mit Mozarella, Tomaten und Basilikum... ich halte das Thema Ernährung bei Amateursportlern für überbewertet, solang man regelmäßig Obst und Gemüse futtert und sich nicht ausschließlich jeden Tag TK-Kost reinpfeifft.

Na ja, ich muss dazu sagen, dass ich gerade am Abnehmen bin und von daher nicht unbedingt allzu fettig essen will! Da wäre jeden Tag Pizza oder sowas natürlich schon nen bischen dolle, würd ich sagen! Zumal es auch an'n Geldbeutel geht!

Zitat von Frieder

Also so was ganz sicher nicht!

Ich esse mittags belegte Brote, oder Salat und rohes Gemüse. Auf jeden Fall nichts warmes, sonst kann ich mich zum Schlafen hinlegen.

Aber bei nur Brot, Salat und Gemüse würde ich glaub ich irgendwann schlapp machen! Es sollte schon was sein, von was ich auch ordentlich Kraft beziehen kann, gerade weil ich wieder beginne, häufiger zu trainieren - sprich mindestens eine Sache am Tag!