[racefish]

hallo Forum,
Hilfe, bin seit vielen Jahren im Triathlon aktiv und habe im letzten Herbst krankheitsbedingt das Training ganz eingestellt.
Jetzt bin ich soweit wieder gesund bekomme aber einfach die Kurve nicht wieder um organisiert zu trainieren (Sprint Distanz, 5-10km VL)
Einerseits fehlt mir der Sport als Ausgleich, andererseits bekomme ich den Hintern einfach nicht hoch
Ich fang mal an, bin dann wieder mangels Zeit eine Woche ohne Training und ärgere mich dann, dass ich die Anfangshürde nicht ganz geschafft habe.
Brauche dringend Tipps und Motivation.

LG, Heike