[Sifra]

Hallo Dirk!

bin wieder wesentlich positiver drauf!
das tolle Feedback hier im Forum hat mir gut getan - ich bin nicht alleine mit meinen Problemen, das zu wissen hilft schon immens!

Deinen Tipp mit dem Daumen am Oberschenkel finde ich gut, achte da bei jedem Zug darauf, schadet ja nicht. Ausserdem mache ich Krafttraining speziell für Trizeps und Latissimus im Studio, hatten beide nötig.

Und das mit der Geduld muss ich mir immer wieder sagen, ist eben so. immerhin kann ich jetzt 4 km Kraulen, das war vor 9 Monaten noch völlig utopisch.

Meinen Plan aus der Triathlon Training behalte ich bei, da sind auch regelmässig Serien dabei, versuche aber bewußter zu schwimmen, mich auf die Technik zu konzentrieren, also "sauberer" zu schwimmen.

Ein leckeres eiskaltes frisches Weizen ist wirklich etwas feines...

hoffe du liegst auch voll in deinem Plan und bist zufrieden mit dir!

LG Simone