[pXpress]

Na Daniel, ich sag ja immer Du trainierst zur falschen Zeit . Ich bin heute um viertel nach 10 bei leichten Regen los, nach 20 Minuten kam dann sogar die Sonne raus und hielt sich fast bis zum Ende meines 90 Minuten-Lauf.
Zwischendurch hatte ich schon den Gedanken das ich in der Zeit auch noch eine lockere trockene Radrunde hätte machen können. Aber ich denke der lauf tat meiner Laufform gut.

Gefühlte Anstrengung war heute höher gegenüber dem Donnerstag-Lauf auf gleicher Strecke. Im wesentlichen aber durch die etwas müden Beine vom Vortag. Die Uhr zeigte aber exakt die gleiche Zeit am Ende, Durschnittspuls war 3 Schläge niedriger, was aber auch durch die Vorbelastung des Vortages kommt.

@3-rad Jahresumfänge bisher:

271 km Laufen
1676 km Rad
26 Km Schwimmen

und ich warte auf Deinen Offenbarungeid