[Faul]

Ich glaube nicht, dass es schadet, wenn du danach noch 'nen km läufst. Es bringt bestimmt trotzdem was.


Als ergänzende Info: Der Greif empfiehlt sogar dann direkt nach der Einheit etwas Eiweiss und Zink aufzunehmen. Dies würde der Testosteron-Produktion so richtig auf die Sprünge helfen.