[soloagua]

Zitat von mimasoto

jep, bei mir auch ich rede von 5-6 kg klingt nicht viel aber

leidensgeschichte ja aber ich war selber Schuld leider zu spät aufgewacht, dafür jezt mit Vollgas, macht ja auch viel Spass

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Tipps... Wenn Du unsere Tabellen vergleichst, tut sich bei uns auch wenig
Die meisten haben schon abgenommen und kommen auch nicht so recht weiter.
Ich zaehle aktuell jede Kalorie, dann funktioniert es. Mache ich das ein, zwei Tage nicht, klappt es nicht.

Jedens ist es gar nicht hilfreich Bier zu Hause zu haben. Zumindest sofern mann es mag