[Goldie]

Hatte zuletzt immer ein Stechen auf der einen Hüftseite, wegen dem ich das Lauftraining 5 Wochen sehr reduziert habe.
Die Schmerzen sind auch morgens beim Aufstehen da.

Im Wettkampf stach nichts (da sind sowieso immer alle Schmerzen weg), aber ich bekam nach der Hälfte der (kurzen) Laufstrecke auf der betreffenden Seite ein sehr schweres Bein, während das Andere noch frisch war.

Jemand meinte, das sei ein entzündeter Hüftbeuger, aufgrund mangelnden Rumpfstabi-Trainings. Letzteres stimmt

Kann ich mit Sälbchen was gegen die Entzündung ausrichten? Wenn ja, welche?
Muss eine vollständige Trainingspause sein?