[~anna~]

Zitat von DeRosa_ITA

ga1 Training mit vollen Speichern ist (bei mir jedenfalls) halt auch gleich mal 2-3 km/h schneller und IMHO sinnvoller.
Mehr Speedtraining auch im GA1-Bereich überwiegt IMHO dem expliziten "Fettstoffwechsel"training... im Rennen fahr ich ja auch nicht mit einem 30er Schnitt rum, warum also im Training?

Ja, ob das so ist, ist eben die Frage. (Also mit IMHO ist die Aussage natürlich korrekt -- eine Meinung kann ja nicht inkorrekt sein -- aber ich frage mich, ob es dazu allgemeiner gültige Studien gibt... )

Naja, jedenfalls macht es viel mehr Spaß satt zu trainieren statt völlig ausgebrannt ist -- also zumindest schon mal ein (nicht zu vernachlässigender) Vorteil