[DeRosa_ITA]

Zitat von tridinski

deshalb gibts den Ansatz von Prinzhausen: GA1-Training mit leeren Speichern, intensiveres mit vollen

ga1 Training mit vollen Speichern ist (bei mir jedenfalls) halt auch gleich mal 2-3 km/h schneller und IMHO sinnvoller.
Mehr Speedtraining auch im GA1-Bereich überwiegt IMHO dem expliziten "Fettstoffwechsel"training... im Rennen fahr ich ja auch nicht mit einem 30er Schnitt rum, warum also im Training?