[photonenfänger]

Zitat von bentus

Also als Faustregel gilt für die maximale Herzfrequenz

220 - Alter in Jahren

Bei mir zum Beispiel wäre der maximal Puls 203. Im Wettkampf
Laufe ich mit Pulswerten über 188, was in meinem Alter noch normal ist. Bei dir sieht es schon anders aus, da dein maximal Puls nur bei 220 -29 = folglich bei 191 liegt.

Sofort wieder vergessen, ist statistischer Unfug. Die HFMax ist individuell sehr verschieden.