[daflow]

Zitat von bentus

[...]
Und das mitten im GA1 Block und aus vollem Training heraus. War sehr schoen und hat mich zuversichtlich gestimmt auf sub 40 10km.
Was meint ihr?

Nimm das jetzt nicht tragisch, aber ich persönlich halte 1km-Intervalle mit laaaanger Pause für nur sehr beschränkt aussagekräftig für 'ne 10er Zeit. Waren die Intervalle eher all out, oder einfach nur hart, oderoder? (Der letzte km deutet ja darauf hin, dass die vorherigen mit einem Tick Zurückhaltung waren?).

Aussaegekräftiger wären imho eben TDL, Steigerungsläufe oder Intervalle mit kurzen Trabpausen, wie läuft's denn da aktuell?
In welcher Woche von dem Trainingsplan biste denn grad? Wünsch dir aus alle Fälle weiterhin gutes gelingen