[Rhing]

Ach ja, wenn's interessiert, für Roth ist so die Überlegung bisher:
Schwimmen: mal sehen, 1:20 bzw. 1:23 "stehen" von den beiden anderen
Rad: Bin die Strecke Pfingsten mit 30er Schnitt gefahren, im Wettkampf ist da noch was drin, spätestens bei 32 nehm ich raus und schau mal
Laufen: 3:59 "stehen" vom letzten Mal, d.h. 3:41. Ich will mal mit 5:25 -5:30 angehen.

Aber alles wie gesagt nur Richtlinie, entscheidend ist, was ich im jeweiligen Moment mit den mir zur Verfügung stehenden Mitteln und Fähigkeiten machen kann, um so schnell wie möglich ins Ziel zu kommen. "Hätte" was anderes essen sollen, "müßte" mehr Gas geben, obwohl die Speicher leer sind, zählt alles nicht, nur essen und dann Gas geben.