[fritz007]

Zitat von Diesellok

Gibt es da irgend eine schöne Salbe?

Wünsche allen windstille Trainigsstunden

Also, ich habe für die Zerrung hot Thermo dura C Creme (mit Cayennepfeffer Extrakt) genommen. Eine Physiotherapeutin meinte zu Schmerzstillung erst kühlen und dann wärmen. Und das macht die Creme. Allerdings darf man die nur 3 (oder waren es 6 ) Tage nehmen, da sonst die Nerven reversibel zerstört werden!

Windstill. Das wärs. Heute habe ich trainingsfrei und habe auf dem Dachboden geschuftet. Wenn ich das Essen verdaut habe, werde ich aber wieder ein paar Pilats Übungen machen, damit der Muskelkater wieder kommt!