[Faul]

Das Ziel ist beim 3-Länder-Marathon im Oktober ganz konkret eine sub 2:40, also eine 2:39:59 reicht und darauf arbeite ich auch hin.

Daher will auf dem Weg noch folgende Ziele ca. erreichen:
10.000: 34 tief
21,1: 1:15 hoch

Am kommenden Freitag hatte ich ursprünglich ein 34,5 geplant, aber davon bin ich nun ab und werde vermutlich auf 35 angehen. Das entspricht auch wieder dem, was ich am Anfang des Jahres mal so überlegt hatte. Wenn das Wetter nicht wieder total durchdreht, sollte das eigentlich möglich sein. Denke ich zumindest Die geplanten 34,5 resultierten aus dem TOP 10er Ergebnis von Anfang März 35,5. Da dies eine starke Steigerung war, hatte ich schon auf eine 34,5 spekuliert und mich gefreut, dass ich mein Zwischenziel schon in der ersten Jahreshälfte quasi erreicht hätte. Damals waren es halt nur 10 Grad. Ungefähr.

Ich denke, dass mein Ziel insgesamt ambitioniert ist, aber nicht unmöglich. Na ja eigentlich denke ich, dass ich das gut schaffen müsste. Mich wundert aktuell der Stundenlauf etwas. Aber wenn ich mich wiederum anschaue, wie ich den angelaufen bin, wundert es mich nicht mehr. Ich werde den beim nächsten mal zügig und nicht schnell anlaufen und dann wird da schon wieder was passendes rauskommen.

Morgen stehen wieder 2000er Tempolex auf dem Programm. Mal schauen was da rauskommt. Das Wetter für morgen nachmittag 28 Grad und Regen. Zumindest kein direkter Sonnenschein

Für nächsten Freitag überlege ich nun schon, direkt morgens wenn ich meine Kleine weggebracht habe (ca. 8:30 Uhr), den 10er Test zu machen, wenn es wieder so heiß ist. Der soll ja nach korrekter WK-Vorbereitungswoche sein. Ich die 35 eigentlich unbedingt knacken. Ob es zur Zeit wirklich möglich ist, da bin ich mir unsicher, werde es aber spätestens dann wissen.