[birdy73]

Ich finde das Thema auch ganz spannend.
Bei den Nudeln müsste man doch noch mehr essen, weil in gekochten Nudeln weniger KH sind, oder?

hab mal überlegt, was ich mir so alles reinpfeifen könnte bzw. müsste:

1 Liter Iso = 57 g
1 Liter Traubensaft = 160 g
1 Liter Fanta oder so = 100 g
1 Tafel Schokolade = 59
2 Bananen = 40 g
500 g Nudeln = 130 g
100g Toast = 45 g

Hat jemand noch Vorschläge oder Erfahrungen zu teilen?