[HollyX]

Trevir!
Welche Erleuchtung! Ich dank dir sehr. Das motiviert mich gleich umso mehr für die erneute Base-Phase ab nächster Woche ))

Zum Techniktraining. Ich hab fleissig Lauf-ABC (immer vor den Intervallen gemacht und zwar
a) Fußgelenksarbeit, b) Anfersen, c) Hopserlauf, d) Skippings, e) Prellsprünge

Fand ich unglaublich muskulär anstrengend und technisch hats mir ne Menge gebracht.

Beim Schwimmen (bin TI-ler) hab ich eh mehr auf technische drills gesetzt. Das Training von Arne hab ich nie durchgehalten Werde aber in der zweiten Saison-Hälfte mehr darauf Wert legen.

Einbeindrills hatte ich vor, aber die sind immer irgendwo runtergefallen...Hach, es gibt so viel zu trainieren und so wenig Zeit...

Grüße
Holger