[pegleg]

ansonsten zum Abnehmen... ich habe das Gefühl, dass die neue Strategie Früchte trägt... wird zwar nicht ganz so schnell gehen wie gewollt... aber die "harte" Variante klappt ja irgendwie gar nicht mehr...
Ansonsten geht's am Samstag endlich mal wieder in die Berge...
Schwimmtechnisch kann ich nur sagen: Bauchnabel einziehen...
Super Tip aus einem Buch... gelesen, umgesetzt, sofort gefühlt bessere Wasserlage die sich auch in den Zeiten wiederfindet :-)

Es lebe der Bauchnabel...