[Nobodyknows]

Ja! Realistisch und ratsam!
Wie alt bist du? Jahrgang 1986? Wie lange hat deine Mitteldistanz gedauert, welchen Platz hast du belegt? Wie lang wird der Triathlon am 26. August. Was möchtest du erreichen?

Wenn es nicht darum geht ganz vorne dabei zu sein, würde ich 3 - 4mal die Woche das traineren was Spaß macht.

Ansonsten brauchen die Experten von dir noch mehr Informationen zu deinem Ist-Zustand...vermute ich.

Gruß
N.