[andreasf]

Mein Plan für den Berlinman steht (in meinem Kopf) nun auch.

3 Wochen so eine Art Vorbereitung.
die erste Woche möchte ich etwas regenerieren, bischen dehnen, strecken, alles locker machen und leichte Einheiten abspulen.
Dann eine Woche aus dem Base 2 Plan (mal sehen was so geht)
1 Woche "mal sehen". Liegt daran, dass wir 4-5 Tage in einer Gruppe den Elbe-Radweg abfahren und ich wohl zu nichts anderem kommen werde. Wird aber alles eher regenerativ, mit Bierwagen dran und jeden Tag vllt 60km Vielleicht fahr ich die Strecke wieder zurück (ca 300km), wenn die Jungs schon im Zug sitzen. ma gugge.

Dann:
4 Wochen Base 3
3 Wochen Build 1
2 Wochen HL - Tapern
ODER:
3 Wochen Base 2
3 Wochen Base 3 (mit Build-Einheiten auf dem Rad)
3 Wochen Build 1 mit Wettkampf am Ende


Vorschläge ?!