[sybenwurz]

Zitat von bellamartha

Das Programm heute:
750 m ein
4 x 50 m Brust Technik
3 x 200 m Kraul volle Kanne. War bei mir so:
1. 3:05 (1:30/1:35)
2. 3:03 (1:28/1:35)
3. 3:02 (1:28/1:34) Naja...
100m locker
300 m Nebenlage, je 50 m Beine, 50 m Arme
200 m Lagen
100 m locker
300 m Kraul mittleres Tempo mit schnellen Wenden
200 m aus
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Ich bin nicht nass geworden.

Oh mein Gott, sie kann übers Wasser gehn...