[Guerillia]

Ich bin mit dem Runnersworld Trainingsplan (Zielzeit 2h) unter 1:40 gelaufen ohne irgendwelche "Vorkenntnisse".

Den 10er unter 40' halte ich hingegen für ambitionierter. Der Trainingsplan ist auch anspruchsvoller.

Wichtiger als die Wahl des Trainingsplans erscheint mir, dass man den einmal Ausgewählten dann auch durchzieht.