mauna_kea

@oli
ich erzähl mal lieber nicht, dass ich am samstag das ganze 50m becken für mich alleine hatte.
hat aber auch nix genutzt. ich war ziemlich müde.

heute dagegen nicht. 2h spinning. hab wieder einiges für die kraftausdauer getan. lange berge mit trittfrequenzen um die 60.
von kleineren ausrutschern abgesehen alles so oberer ga1 bereich.

momentan hab ich eine kleine fresswelle. ein paket rumkugeln hat seit gestern nicht überlebt. und gerade noch kartoffelpüree mit gemüse und ne stulle mit fleischsalat.
na immerhin nehme ich nicht zu. aber mein traumgewicht ist leider auch noch 5kg weg.
ob ich das wohl noch hinbekomme