[Troedelliese]

Richtig eingeatmet habe ich das Spray, allerdings nicht den Oberkörper dabei nach vorne gebeugt. Ich halte nach dem Einatmen immer kurz die Luft an, damit der Wirkstoff nicht gleich wieder mit ausgeatmet wird. Macht das Vornüberbeugen einen großen Unterschied? Wenn ja, wäre das Problem tatsächlich lösbar. Ich bin gerade derart frustriert....
Vom Trainingumfang her wäre das eine lockere Einheit gewesen, und dann sowas....

Das Feld zu sehen war schon doof, ich schwimme ja sonst immer alleine, aber ich war ja überraschenderweise mittendrin und nicht hintendran. Also hätte ja alles gut sein können.
Eingeschwommen bin ich auch.

Und was mache ich jetzt? Entweder alles hinwerfen oder so lange bei ODs mitschwimmen, bis man mich nicht mehr aus dem Wasser zieht?