[glaurung]

Zitat von pegleg

Hallo Forum!

Ich laufe nun seit ca. 2 Jahren.
nach ca. 8 Monaten habe ich meinen ersten HM mit 1:58h gefinished.
Vor ca 3 Monaten konnte mein PB auf 1:43h verbessern (hügeliger Lauf mit 160HMup)
Wie realistisch seht Ihr das Ziel in ca. 2 Monaten auf Sub 1:30 zu kommen?
Gefühlt bin ich schon wieder Stärker geworden was meine TDL angeht.

Ausdauer ist genügend da, da ich ca. 6x/Woche (10h) trainiere (Schwimmen + Rad inbegriffen)

Gruss pegleg

Wenn Du seit 2 Jahren regelmäßig läufst, schon ne Zeit lang 10h pro Woche Sport machst und vor 3 Monaten mit zielgerichtetem (war das der Fall ??) Lauftraining diese 01:43 gelaufen bist, dann kommst Du in 2 Monaten unmöglich unter 01:30.
Geh doch mal auf die Bahn und renne 5km in der Pace, die Du für nen 01:30er HM brauchst. Dann kannst Du die Geschwindigkeit schon mal besser einschätzen