[herbz]

Also die 3:30 würde ich schon gerne umsetzten... alles andere muss nicht sein. Wenn ich in 2-3 Jahren danach mal an Sub 3 denken kann wär's schon super... :-) Aber für's erste bin ich mit 3:30 Happy...

Ich würd mich beim ersten Marathon mal nicht so auf Zeiten fixieren, einfach mal schaun was geht und Erfahrung sammeln. Ansonsten ist man danach eher enttäuscht, Zeiten und Prognosen kann man ohne eine Marathonzeit ja eh kaum machen. Die Zielzeit zu verfehlen hängt beim ersten Marathon nicht nur von der Ausdauer ab, da gibts noch einige andre Sachen die einem den Marathon schwer machen können!

Man darf auch nicht vergessen wo ich herkomme. Vor 2 Jahren bin ich noch mit 99kg faul und träge auf dem Sofa gelegen ;-)

Spricht jetzt eher gegen eine 3:30.