[Vicky]

Wie beweglich bist Du denn im Schulterbereich?

Habe recht ähnliche Probleme. Bei mir liegt es daran, dass ich zu unbeweglich bin.

Was hilft? DEEEEHNEN. SEHR vorsichtig einige Beweglichkeitsübungen für die Schulter machen, aber nicht zu stark die Beweglichkeit verbessern. Das fehlt Dir sonst beim Laufen oder Radfahren an Stabilität.

Massagen helfen nur kurzzeitig mal. Helfen aber!

2. Möglichkeit: Wenn Du eher mit Kraft ziehst (also nicht auf Frequenz), dann kann sich der Arm über Wasser eventuell nicht ausreichend entspannen (?). Beim Ein- und Ausschwimmen mal drauf achten, ob das so ist. Dann mal schauen, ob Du die Überwasserbewegung etwas bewusster steuern kannst.