[Flow]

Zitat von pegleg

Also die 3:30 würde ich schon gerne umsetzten... alles andere muss nicht sein. Wenn ich in 2-3 Jahren danach mal an Sub 3 denken kann wär's schon super... :-) Aber für's erste bin ich mit 3:30 Happy...

Träumen kann man ja erstmal wie man will ...
Mit etwas Entschlossenheit und Fokussierung macht man den ein oder anderen Traum dann auch wahr.

Man darf auch nicht vergessen wo ich herkomme. Vor 2 Jahren bin ich noch mit 99kg faul und träge auf dem Sofa gelegen ;-)

Gewichtsverlust bringt erstmal 'ne Menge !
Hattest du oben was von -20kg geschrieben ?
Da wird man quasi ganz von alleine erstmal deutlich schneller ...
Ebenso macht man erstmal große Sprünge, wenn man gerade erst richtig angefangen hat sich zu bewegen.
Irgendwann stößt man an gewisse Widerstände, gegen die man etwas härter, konsequenter und ausdauernder arbeiten muß.
Wo diese auftreten ist wohl individuell etwas unterschiedlich.
Der eine springt vielleicht gleich Richtung 1:20 im HM, der andere kaut sich ewig von 1:45 auf 1:40 runter ...

Viel Vergngügen ...