[roadrunner09]

Hallo,
ich schwimmen schon einige Jahre, meistens 2-3 mal/Woche. (2-4km pro Einheit).
Dennoch habe ich sehr häufig (meistens zu Beginn wenn die Muskeln noch kalt sind) Probleme bzw. Schmerzen im Bereich des Trizeps (beidseitig).
Mit Neo sind die Schmerzen meistens noch stärker, so dass mir teilweise 100-200m am Stück schon eine Qual sind.

Wenn die Muskeln wärmer sind, werden die Schmerzen weniger, gehen aber nicht richtig weg.
Im Bereich der Schultern und Nacken bin ich auch häufig sehr verspannt.

Weiß jemand einen guten Tipp, wie ich die Probleme in den Griff bekommen kann? Wenn es geht möchte ich kommende Woche mal zur Massage gehen.

Mein Schwimmstil ist grundsätzlich nicht soo schlecht ... das haben verschiedene Leute schon gesagt, daher würde ich den Punkt eher mal ausschließen.

An schnelleres Schwimmen oder gar Intervalle ist mit solchen Schmerzen dann oft nicht mehr zu denken. :-(

Ich danke Euch für Eure Hilfe!