[Trimichi]

Ein Halbmarathon kann ziemlich lang werden. Man sollte bei der Geschwindigkeit den Impact und die Auswirkungeng auf den Bewegungsapperat berücksichtigen... ...zumal, wenn du von 1:58 auf 1:43 und jetzt auf 1:29:xx kommen willst.

Für sub 1:30 h min solltest du nicht nur 1000er (oder 2000er) laufen. Lauf mal 3x3000m mit pace 4:15min/km mit 10min Pause. Da merkste wie realistisch dein Ziel ist.