[Kiwi03]

Zitat von Campeon

Gut so, hättest du keinen, dann wärest du tot!!!

Jetzt wird also nur noch mit Pulsmesser trainiert!
Und der Wohnort wird gewechselt, ab in die Berge!!!

Aber mal 235 Watt bei 74 kg, das sind 3,17 W/kg Körpergewicht!

Beziehe ich das auf mein Körpergewicht dann müßte ich knapp 280 Watt schaffen!

Als Maximum denke ich müßte bei dir aber ne 3 vorne stehen!

Zu meinen besten MTB-Zeiten habe ich 350 Watt durchgetreten, aber das ist schon 15 Jahre her!!!

Aber mal ganz im Ernst, Kraft bekommst du wenn du ordentlich viel MTB fährst und das möglichst auf schlechten Wegen, da Berge ja eher Mangelware bei dir sind!!!

Wir haben da halt ein wenig rumgetestet.. das führ ich jetzt hier mal nicht alles aus.. klar, muss Kraftgedöns machen und Tempo und überhaupt.. wird schon. Es ging nicht um Max, sondern drum was ich fahren kann, da war halt die 237 der Abbruchswert quasi.

Zur Auswertung:

Zeit TF HR L
10 90 102 163
3 93 113 177
3 92 119 189
3 93 130 210
3 93 147 234
3 89 159 237
1 86 166 236
7 81 132 162

Schaun wir mal, die Messer sind gewetzt, jetzt fehlst nur noch Du und der PMP... hehe.