[dickermichel]

Zitat von captain hook

@Dickermichel: So sah das Eingangsposting von wenigen Tagen aus.

Hm, das ist tatsächlich noch nicht so viel, allerdings kann man in zwei Monaten doch einiges nachholen, vor allem, wenn es "nur" darum geht, anzukommen.
Ich glaube, die Alex/nopogo-Methode wäre am zielführendsten:
Jedes Wochenende inkl. Freitag 300-400km radeln, 2-3x unter der Woche laufen und wenn möglich 1x die Woche ins Becken.

Gruß: Michel