gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kompressionsstrümpfe
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.06.2012, 14:35   #10
Tango
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.05.2010
Ort: Wetterau
Beiträge: 103
Vielleicht noch ein Hinweis der aber nichts mit den Strümpfen zu tun hat.

Ich hatte dieses Jahr in der IM Vorbereitung natürlich auch eine 4-Wochen Auszeit wegen meiner Wadenmuskulatur.

Die Ursache liegt zumindest bei mir in der verkürzten Muskulatur des gesamten Beines. Die Wadenmuskel hängen einfach dazwischen und sind im Vergleich zum Oberschenkelmuskel das schwächer Glied.

Das ganze habe ich mit Akupressur (hier gibt es sicher auch Alternativen) und mehrmals täglichen Dehnübungen für die gesamte Beinmuskulatur inkl. unterer Rücken in den Griff bekommen.

Die Kompressionsstrümpfe kann und soll jeder tragen der Lust hat und dies tue ich auch im Wettkampf ab MD.

Probleme mit der Wadenmuskulatur würde ich aber ganzheitlich angehen und wirklich mehrmals täglich den ganzen Rücken-Bein-Fuß Bereich dehnen.

Good Luck
Tango
Tango ist offline   Mit Zitat antworten