[Tinchen79]

Ich werde an mein Rad packen:
- 1 Flasche mit Wasser, die wird dann immer ausgetauscht
- 1 Flasche mit 4-5 Gels und Wasser gemischt, vielleicht noch ein bisschen Salz rein, die bleibt dann die ganze Zeit am Rahmen (na ja, außer, wenn ich einen Schluck nehme ;o)))

Zudem werd ich versuchen 1-2x eine banane zu bekommen, da muss ich nicht so viel kauen, das ist immer gut!

ein bisschen Salz als Notration ins Täschchen, vielleicht auch noch 1-2 Tuck Kekse, nur um mal was salziges zu bekommen.

Beim Laufen vielleicht nochmal 1-2 Gels und n Stück Banane

ich hibbel dann mal weiter

LG, Martina