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Alt 03.06.2012, 09:25   #3
Danksta
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Registriert seit: 13.10.2006
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Beiträge: 4.178
Eigentlich: Zum guten Sportarzt und hören, was der sagt.

Pragmatisch: Marathon 5+ hat eh nix mit Laufen zu tun Ergo: Mach maximal noch 3-4 lockere Läufchen, kurier Dich weitestgehend aus und radel nur noch...
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