[tria11]

Zitat von trialex

...hhhmh. Ich habe von Sonntag bis Mitwoch kein Training machen können wegen Erkältung.

Dafür habe ich dann (unvernünftigerweise) am Donnerstag direkt mit der Mi-Koppleinheit losgelegt. Radeln ging halbwegs. Laufen konnte ich das Tempo auch nur die voregebene Zeit halten.

Heute, Freitag dann ein 50 Min REKOM, je nach Lage (Erkältung ist noch latent vorhanden Nase läuft und nach Traning Druck im Kopf) überlege ich ob ich morgen schwimmen gehe oder am Sonntag nicht mehr koppele und dafür schwimme....

So langsman wird man(n) nervös...

würde aufs schwimmen verzichten, ins kalte Wasser mit Erkältung bringt nix..zumal Sonntag eh heftiger Regen angesagt ist.

Erholung und wenns zu sehr juckt koppeln, aber auch da nach Gefühl und zur Not ruhig GA1 machen statt Intervalle.

Ich schiebe die Koppeleinheit auf auch Samstag. Lieber ein Tag früher bei schönem Wetter, als 2 Stunden im Regen zur Erkältung koppeln

Bin halt auch nur (hoffentlich bald) ein halber Eisenmann