[Studi]

Zitat von Franco13

Dein Ansatz Triathlon zu machen wird sicher mehr Zustimmung finden unter http://www.fasttwitch.de/

Dort wirst du sicher auch einige Anregungen finden.

Lass dich nicht irre machen und mach einfach dein Ding.



Im Herbst oder Winter ein Auslaufmodell für 100-150 EUR ist sicher OK.

Nur das mit Cityman Hamburg solltest du dir überlegen, es gibt hier in der Gegend viele bessere und günstigere Wettkämpfe.

www.hachedetriathlon.de

www.sci-triathlon.de

www.vierlanden-triathlon.de

www.elbe-triathlon.de

www.inseltriathlon.de

www.norderstedt-triathlon.de

Werde mir die Links mal angucken, danke dafür!

Zitat von GuW

Und dann hast du einen tollen Plan, läufst mit diesem im Hinterkopf dein erstes schnelles Training, versuchst nach 15min lockerem Einlaufen mal 1000m im angepeilten Wettkampftempo und liegst nach 500m mit fürchterlichem Seitenstechen und einem Krampf im Zeh in der Wiese...

Strukturiertes Training kommt überall erst nach dem Erreichen einer gewissen Grundausdauer im "sportspezifischen Bereich" in Frage - will dich nicht in eine Schublade stecken, aber vielen Kraftsportlern traue ich nicht zu, dass sie einfach mal so 10km am Stück laufen können
Wer hat jemals gesagt das ich niemals laufen will!? Habe z.B. letztens ein Intervalltraining mit Freunden gemacht wie ich es mir auch vorstellen könnte das es in der Vorbereitung bis Oktober stattfindet:
ca. 500m laufen
20 Liegestütz
20 Ausfallschritte

4 Runden

Was ich mir auch vorstellen könnte:
Tabata Intervalltraining mit Sprints

Ich denke damit sollte ich bis Oktober durchaus eine gewisse Ausdauer im Laufbereich haben auf der man dann aufbauen kann.

kommst du denn mit 4 kleinen Läufen um die 5km unter der Woche klar?
Momentan, keine Ahnung! Siehe Planung: Bis Oktober insg. an der Athletik arbeiten.

Bist du früher mit dem RR bei Wettkämpfen angetreten oder einfach so gefahren?
Bin bisher nur einmal mit 14 Jahren in Hamburg beim Jugendrennen der Cyclassics mitgefahren, die meiste Zeit alleine trainiert und dort versucht auf bekannten Strecken schneller zu werden. Ist aber wie gesagt schon einige Jahre her.

Ohne Infos, wo du (edith: jetzt) ausdauertechnisch stehst, wird es schwierig dir irgendwelche sinnvollen Trainingstipps zu geben
Das ist doch mal ein Punkt. Momentan dürfte der Ausdauerstand eher niedrig sein. Deswegen wollte ich ja die allgemeine Vorbereitung bis Oktober einschieben. Kann gerne im Laufe der nächsten Woche einmal nach dem Krafttraining laufen gehen, z.B. einen Cooper Test einschieben und euch dann mitteileilen wie der gelaufen ist. Schwimmen ist nächste Woche Samstag wahrscheinlich angesagt, aber da bringen Aussagen noch nicht sonderlich viel da ich die Technik noch nicht beherrsche.
Ein Rad hab ich leider erst ab August zur Verfügung denke ich, auch dies wird dann ein Mountainbike sein (allerdings ein recht großer Cross Country Rahmen).
Einsportwettkämpfe macht man als "intensive Trainingseinheit" nebenbei, speziell Volksläufe, Jedermannradrennen (ist vielen zu gefährlich -> dann eben RTFs) etc.

Also sehe nicht nur ich es als sinnvoll an vorher einige weniger wichtige Wettkämpfe einzuschieben, ist finde ich auch für die Motivation nicht so verkehrt.
Naja insgesamt scheint der Tenor zu sein, rauf aufs Rad, weg mit der allgemeinen Athletik. Muss sagen dies widerspricht sehr meinen Erfahrungen, konnte bisher sehr viel aus Intervalltraining rausholen und denke es würde mir eine gute Grundlage geben um später mehr in Richtung längerer Einheiten zu gehen.
Werde mir in der nächsten Woche mal Literatur aus der Uni Bibliothek holen.