Geh mal hier auf TS zu den Trainingsplänen und lad dir dort das PDF mit den Schwimmplänen von Ute Mückeln runter. Irgendwie hört sich dein Training etwas skuril an und ich glaube du tust dir eher einen Gefallen, einen fertigen Plan zu nehmen.
1min Schwimmen, wie soll das gehen? 100m wirst du wohl kaum in 60sec schaffen und wenn du mit Zug schwimmst, kommst du selbst als schlechter Schwimmer in einer Minute weiter als 50m. Oder schwimmst du dann 75m. Das würde aber auch nur auf Kurzbahn gehen und du bist ja bestimmt im 50m Becken, wenn wir über Freibad reden. Ich meine du wirst ja wohl kaum irgendwo im Becken nach einer Minute stoppen
Du merkst, alles etwas undurchsichtig für mich/uns.
Deshalb -> Ute Mückel Plan!
Eigentlich trainieren wir bei uns im Verein nach Plänen, die uns eine Trainerin schreibt, aber letzten Winter, als ich ein Schwimm-TL gemacht habe und für 7 Tage am Stück Pläne brauchte (man war das geil!!) habe ich auch die Mückel-Pläne genommen und kann sagen, dass die echt gut sind und Laune und Form machen.
Viel Spaß!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
