[Raimund]

Zitat von Hugo

Also wäre dein rat einfach weiter machen und die muskulatur daran gewöhnen?

Oder mit (funktionellem) Krafttraining den Muskel verlängern / dran gewöhnen...

Laß das mit der Dehnerei und mach einfach Krafttraining um die "range of motion" zu vergrössern.

(Bin mal gespannt was Arne heute Abend dazu zu sagen hat... )