[Basti21]

Ich hab mir angewöhnt zweimal pro Woche 20km mit dem Teil zu nem 9km-Rundweg zu fahren, wobei es die letzten 400m nen steilen Schotterweg hoch geht. Und dann halt wieder die 20 zurück und 1000m schwimmen. Dann ist aber auch Schluss mit dem Tag, dann gibts nurnoch essen und schlafen :D

Und dann halt noch am Wochenende morgends 1000m schwimmen und Krafttraining zwischendurch... kann halt nicht direkt nach einem Trainingsplan, da ich wegen Schule immer schauen muss wann ich unterkriege