Hallo,
Ich mache 1- 2 Ruhetage die Woche.
Wenn ich überhaupt keine Lust habe bleibe ich ab und an auch zuhause, aber meist ist es doch gut wenn ich den "Pigdog" überwinde und loslaufe.
Aber wenn ich mal blau mache ist das auch ein gutes Gefühl.

zumindest martere ich mich dann nicht mit einem schlechten Gewissen.
Nachtrag: Es sind auch lockere Trainingstage dabei. Locker Technik Schwimmen z.B.
Grüße
Wolfgang