[flotter3er]

Zitat von MattF

Ich trainiere auch MD und seit ca. 2 JAhren nach den Schwimmplänen von Ute für die LD. Die sind ja so auf 60-80 min ausgelegt. Ich denke das können grundsätzlich auch MDler machen, da muss man nicht auf die Hälfte gehen das wären ja nur 30-40 min, dafür geh ich nicht ins Schwimmbad und zahl Eintritt.
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MfG
Matthias

Durchaus !


Natürlich hängt das aber vom Leistungsniveau, bzw. Leistungsstand ab.

Qualität vs Quantität (5€ ins Frasenschwein ) würd ich ersteres in jedem Fall vorziehen.
Das kann nur jeder für sich selbst entscheiden.
Nützt ja nüscht, wenn man 3000m LD-Programm macht aber die Technik hintenraus drunter leidet.

Hab letztes Jahr für Frankfurt auch die LD-Pläne von Ute gemacht.
Dieses Jahr keine LD nur MD + OD und habe die Vorgaben von Arne und die Pläne von Ute kombiniert.
Festgestellt habe ich, das bei etwas weniger Zeit im Wasser ich ein bisserl schneller geworden bin.

Die Intensität machts glaub ich aus, die man dadurch besser trainiert.
Bin ja kein Supischwimmer, bei ner 1:06h -> 3,8km
Deshalb wollte ich 2012 keine LD machen um dieses Jahr mal die Intensitäten der schnelleren WK wieder einzustreuen.

Bin mal gespannt wie es am 10.06. so hinhaut


Jürgen