[Oli.F.]

Zitat von Jörrrch

4:21
4:58
4:29
5:03
4:36
4:45
4:47
4:37
4:52
4:53
4:50

ist wohl doch echt noch zu sehr am schwanken

Durschnittspuls des Tempolaufes 154 Schläge

das dürfte dann ein schnitt so um die 4:42 gewesen sein (im kopf überschlagen, also keine gewähr )
wäre natürlich schon idealer wenn du die 4:50 genau treffen würdest.
stefan hats ja schon überschlagen, 85% zum max puls ist eigentlich schon das fenster für mrt. der puls steigt ja nach hinten noch an.
aber cool bleiben ich denke mal das wird sich noch verbessern (logisch, sonst würdest du ja nicht trainieren )