[FuXX]

Zitat von 3-rad

du bist nicht konstant genug.
durch dein Larifari Training im letzten 3/4 Jahr hast du derart viel Substanz eingebüßt, dass es sehr schwer sein wird konkurrenzfähig zu sein oder zu werden.
Du brauchst für eine Quali in der AK30 9:10h wenn du Glück hast.
(schnelle Strecke)
Erklär mal plausibel wo du 90min hernehmen willst (mein ich jetzt ernst ohne Häme)
Insofern brauchst du 2 Jahre ab jetzt, bzw. 2 Jahre und ein paar Monate.

9:10? Das reicht immer. Meist reicht (deutlich) weniger. AK30 ist doch schon recht berechenbar und meist auch einfacher als die 25. Da hab ich wirklich mal 9:12 gebraucht - hatte zum Glück 9:02