[Pascal]

Zitat von powermanpapa

und hier geb ich dir noch nen Plan zum Vergleich
war gleicher Mara ein Jahr vorher und ich wollt mit ALLER GEWALT unter 2:55 laufen :-)

http://powermanpapa.de/Roth2004.pdf

wie du siehst ich hab schon uuuuunterschiedliche Trainingserfahrungen als Wettkampfvorbereitung getestet

und woran lag es letztendlich Deiner Erfahrung nach das es 2004 nicht so geklappt hat?