Gesund hört sich das nicht unbedingt an.. Wenn die Kohlenhydrate alle sind, gehts neben dem Fett auch den Eiweißen (Muskeln, weiße Blutkörper,..) an den Kragen.
Zitat:
Zitat von niksfiadi
Insgesamt nervt mich aber der Wettkampfjunk ziemlich.
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Letzterns hat hier jemand ein
Rezept für eigener Powerbars gepostet. Habs am WE mal in etwas abgewandelter Form ausprobiert (keine Rosinen, weniger Nüsse, weniger Zimt, weniger Haferflocken, dazu etwas CornFlakes, Kakao und ne Ladung Malto19). Ergebnis war ganz passabel und auf dem Rad konnte ich die Dinger gut mit nem Schluck Wasser runterspülen. Beim Laufen wäre mir das allerdings zu trocken. Da kann ich auch nicht kauen.
Ist zwar etwas Aufwand, aber ich weiß genau was drin ist und kann die Dinger meinem Geschmack anpassen :-)
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