Hugo

Kennt der eine oder andere vielleicht, man hat beim schwimmen oder laufen nen krampf, kann aber nicht einfach aufhören weil das ufer oder vielleicht das ziel noch stückchen ist, man schwimmt oder läuft also weiter, mit krampf und mit der zeit geht der krampf wieder raus.
Anschliessend/am nächsten Tag aber schmerzt der entsprechende Muskel. Was genau bedeutet es für den muskel wenn er im verkrampften zustand weiter belastet wird?
Ist das mit ner Zerrung vergleichbar, oder ist das letztlich nix anderes als ein starker Muskelkater? Kann man damit weiter trainiern oder sollte man den Muskel ruhig halten?

wär cool wenn jemand was wüsste